Zirkularatmung ▵

Atem- Blastechnik 📌

Die Zirkularatmung ist eine spezielle kombinierte Atem- und Blastechnik,

um permanent einen aus dem Mund ausströmenden Luftstrom zu erzeugen, der auch beim einatmen (durch die Nase) nicht unterbrochen wird.

In Kombination mit (im Regelfall) kontinuierlich flatternden Lippen/Vibration erzeugt das einen (optimalerweise über alle Phasen) gleichbleibenden Dauerton (Resonanzschwingen -> Drone) im Didgeridoo, ohne Unterbrechung beim einatmen.

Gleichzeitiges ein- und ausatmen ist physisch unmöglich -> während des einatmens wird daher vorher gespeicherte Luft aus dem Mundraum durch Muskelkraft mit Wangen oder Zunge oder Kieferbewegung herausgedrückt (während dessen Gaumensegel und Zungengrund den Mundraum gegen die Luftröhre hin abdichten).

Der "Trick" funktioniert ähnlich wie beim kauen mit gleichzeitiger Nasenatmung:

Man atmet beim Drone aus der Lunge normal aus,
füllt Mundraum/Wangen mit Luft,
verschliesst dann den Rachen kurz,
während man die Luft im Mund-/Rachenraum mit unterschiedlichen Techniken (Zunge, Kiefer, Wangen...) ausbläst,
mittendrin holt man Luftnachschub in die Lunge nur in ganz kurzem Moment in diesem Zyklus durch die Nase,
öffnet wieder sachte den Rachen und schaltet parallel / "smooth" mit steigendem Volumenanteil um auf
komplette Lungen(aus)atmung wieder.

Optimalerweise atmet man dabei "in den Bauch", und nutzt aktiv das Zwerchfell mit, um druckvoller aus- aber auch einatmen zu können.

Und dabei müssen ständig auch die Lippen (passend aufeinanderpressen) vibrieren, um den Drone zu erzeugen. Möglich dass man zu Anfang erst die Muskeln dazu aufbauen muss, damit das auch längere Zeit funktioniert.

Zum spielen des Didgeridoo ist diese Atem-/Blastechnik gar nicht unbedingt erforderlich, aber die Nutzung und dadurch mögliche Tonerzeugungsvariationen (bzw. kontinuierlicher Ton ohne Unterbrechungen über Minuten spielen) sind typisch für das Didge.

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Neben den hier im Bereich/Kapitel Zirkularatmung aufgeführten Artikeln findet ihr auch innerhalb der Workshops bzw. Tutorials von Lies, Richy und Olaf weitere sehr gute Lern-Anleitungen zur Zirkularatmung...

Ondrej Smeykal beschreibt es aus meiner Sicht sehr gut, vielleicht ein guter Startpunkt.

25.03.2023 ↸

Zirkularatmung

Zirkularatmung ▵

Atem- Blastechnik 📌

Die Zirkularatmung ist eine spezielle kombinierte Atem- und Blastechnik,

Breathwood - (Better quieter) Circular Breathing 📌

Breathwood - 5 Types of Circular Breathing 📌

Breathwood - Circular Breathing is about Pressure 📌

Didge Project - Enhance Circular Breathing on Didgeridoo by Regulating Your Airflow 📌

Didgeridoo Dojo - Shortening your Breath 📌

Juergen Breuninger 📌

Michael Irger 📌

Ondrej Smeykal 📌